Energie hygiëne en regie
Positieve kracht van emoties
Onderzoek je schaduwen Jouw angst of remming te lijf Jouw dwangmatigheden te lijf Jouw gedachten de baas Jaloezie, afgunst en competitie Oordelen, roddelen, veroordelen Verlichting, het is zo makkelijk Effect van intenties Effect van de natuur Invloed van kleur op jouw welzijn Ik gebruik tegenslagen om autonomer te denken, waardoor ik beter met anderen kan meevoelen en meebewegen, zonder mezelf te verliezen. Soms zie je iemand boos worden, huilen of zelfs letterlijk stampvoeten, omdat deze persoon zijn of haar zin niet krijgt. Als je dan naar de omstanders kijkt, reageert bijna niemand positief en niemand doet wat de stampvoetende wil. De denkfout die deze persoon maakt is dat gedragingen zoals stampvoeten, huilen, boos worden, etc, alleen effect sorteren bij mensen waar je een emotionele band mee hebt, omdat ze van je houden of bij wie je positief krediet hebt opgebouwd (je ouders en/of partner die van je houden of personeel bij jou in dienst). Niemand houdt immers van dat gedrag, maar als je van degene houdt die het gedrag vertoont neem je het voor lief en pas je wellicht zelfs je eigen gedrag er op aan. Maar bij voorkeur niet langdurig en veelvuldig. Mensen met wie je geen emotionele band hebt vermijd je het liefst. Realiseer je dit goed, de volgende keer dat je je emoties aan anderen 'oplegt', krediet kun je ook verspelen. |
We zijn heel ontvankelijk voor de stemmingen en gemoedstoestand van de mensen om ons heen. Ook al zijn we ons dat niet zo bewust, we wisselen voortdurend gedachten, emoties, hormonen en gevoelens uit met onze omgeving. Zelfs soms nog nadat de mensen al uit de omgeving zijn verdwenen (je kent het gevoel van een ruimte in lopen waar net mensen ruzie hebben gehad). De kracht is om te onderscheiden 'wat is van mij?' en 'wat is van een ander?' Als je eenmaal hebt vastgesteld dat het van jou is en uit jouw binnenste voortkomt, is het van belang te weten:
Het zijn allemaal slechts signalen dat iets jouw aandacht vereist, dat je ergens naar moet kijken. Er is steeds een 'ik' die buiten je gedachten, hormonen, emoties en gevoelens staat en die er kennelijk naar kan kijken. En die je - mits je geestelijk gezond bent - kunt sturen. Hoe kan het anders dat een agressieve man zijn vrouw niet op straat slaat en vaak alleen op plekken waar de blauwe plekken niet zichtbaar zijn. Of dat je je hormonale aandrang kunt inhouden totdat je ergens alleen bent en de gelegenheid hebt. Als je dit kunt op straat, dan kun je het ook binnenshuis of op willekeurige welke andere plek. Als je regie neemt op jouw gedachten, hormonen, gevoel en emoties, kun je ze neutraliseren. Uiteraard hoeft deze regie ook weer niet te leiden tot rigide gedrag, zoals bij religies het celibaat, verplichte gedachteloosheid of emotieloosheid. Als je regie neemt, kun je het zelfs vergroten, zonder schaamte, en daardoor in een flow komen. Omdat er geen stop op de fles zit die andere dingen wegdrukt. Stoute gedachten, gevoelens, of emoties leef je bij voorkeur zo veel mogelijk uit, zolang je anderen en jezelf daar niet mee schaadt. En je de regie houdt, zodat je kunt stoppen en geen spijt krijgt. Spijt is immers ook een emotie die je vasthoudt. Met anderen schaden bedoelen we dan niet dat je hun verwachtingen schaadt, maar hun echte belangen, omdat je niet wilt dat zij gevangen worden door gedachten en emoties door jouw gedrag. |