Je directe leefomgeving is cruciaal voor je totale welzijn. Een oude wijsheid is 'zo binnen, zo buiten' en 'zo buiten, zo binnen'. Winkels worden op een bepaalde manier ingericht op basis van studies naar het effect daarvan op de menselijke geest. Wij hebben namelijk slechts in beperkte mate invloed op ons bewuste gedrag, 95 % van onze gedragingen zijn onbewust en zijn een reactie op datgene wat zich om ons heen afspeelt of bevindt. Daar spelen winkels handig op in. Datzelfde kun jij met jouw huis doen; beïnvloed je geest zodat jij het door jou gewenste gedrag gaat vertonen, ook onbewust.
|
Als je 1 of meer van deze vragen met 'nee' hebt beantwoord is het goed om nog eens met een objectieve blik naar jouw leefomgeving te kijken. Je kunt met kleine en goedkope aanpassingen in weinig tijd je woongenot verhogen.
|
- Belangrijk is dat je een plek hebt waar je lekker kunt zitten. Het lijkt een open deur, maar lekker zitten is niet iets wat voor alle mensen vanzelfsprekend is. Besteed veel tijd aan het vinden van een comfortabele stoel of bank. In een kamer kunnen veel onbewuste prikkels aanwezig zijn, zoals schilderijen, kleuren, veel meubels, boeken. Kijk vooral wat je het eerste ziet als je binnen komt in de ruimte en vanuit jouw zithoek; wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat dit een impuls geeft om te handelen (dus als je een boekenkast ziet, is je onbewuste impuls dat je wilt gaan lezen). Gebruik niet meer dan 3 verschillende kleuren in 1 ruimte, maar laat kleuren terugkomen in accessoires. Kleuren die rust brengen zijn groen, blauw, lichte kleuren en neutrale kleuren (beige, bruin, grijs, taupe). Geuren kunnen ook rust brengen, bijvoorbeeld via wierook, lavendel uit de tuin, of geurende bloemen.
- Een goed doordacht opbergsysteem is het halve werk. Als alles een eigen plek heeft, is het snel opgeruimd.
- Bij veel kleine dingen is het lastig om de kamer stofvrij te houden. Kaarsen, sigaretten/sigaren en open haard geven veel roetdeeltjes. Tapijt houdt veel stof en zand en haren vast, vaak zonder dat je het ziet. Dat geldt ook voor rieten vloeren en vloeren met kieren.
- Veel mensen werpen gelijk bij binnenkomst een blik op je boekenkast en op je foto's. Geven deze het beeld van jezelf dat je wilt geven?
- Niemand kan aan jouw inrichting afzien of het duur of goedkoop was. Een kastje bij een goedkope discounter verschilt vaak nauwelijks van die van een dure designzaak, zeker als je er zelf nog aanpassingen aan doet. Ook op tweedehands websites zijn veel (design-) meubelen te vinden die met een kleine opknapbeurt er perfect uitzien.
- Je voelt je vitaler als je dingen om je heen hebt die voor jou leven vertegenwoordigen. Voor de één is een bos bloemen al dood door het afsnijden en voor de ander is juist een bloembol een doodse bol. Kijk wat jij met leven en vitaliteit associeert. Bepaalde planten zijn zelfs zuiverend voor de lucht in een kamer, in een plantenzaak kunnen ze je daar over vertellen. Vooral geurende levende planten of bloemen doen wonderen voor je stemming, mits de geur je uiteraard aanstaat.
- Een keuken is natuurlijk bedoeld om eten in de bereiden. je bent er per dag langer aanwezig dan je zo op het eerste gezicht zou denken (klaarmaken ontbijt, lunch, diner). Hou bij het inrichten van de keuken steeds duidelijk het doel voor ogen (zie het liefst zelfs stap-voor-stap voor je), zodat je keuken praktisch, comfortabel en prettig is. Dat is belangrijker dan hoe het eruit ziet.Het is ook prettig als de plek waar je eet niet te ver is verwijderd van de plek waar je het eten bereidt en waar de vaat wordt gewassen.
- Een eigen plek doet veel voor je algehele gevoel van veiligheid en comfort. Dit kan al een hoek in de kamer zijn (met bijvoorbeeld een afsluitbaar koffertje met jouw eigen spullen) of een afsluitbare wc of badkamer.
- Net als zitcomfort is ook slaapcomfort heel belangrijk. Je slaapt per dag immers minimaal 7 uur en jouw hele lichaam moet dan uitrusten en nieuwe energie opdoen. In de slaapkamer heb je liefst alleen een bed en een dichte kledingkast staan. Andere prikkels zorgen voor onrust. Dingen onder het bed is ook onwenselijk, want dit verstoort de luchtcirculatie in de kamer. Regelmatig de kamer luchten (ramen openen) en een zuiverende plant naast je bed doen wonderen. Ook liefst geen opladende telefoon vlak in jouw buurt.
- Een doucheruimte is bij voorkeur licht en ruim en ook hier is ventilatie erg belangrijk. De geur van je bad en douchespullen heeft veel invloed op jouw stemming.